树懒主要分布在南美洲等热带地区，因为热带地区树叶含有充分的水分，树叶生长速度很快，适合树懒生存，可以提供它所需要的水分和食物。南美洲丛林为树懒的生存提供了丰富的资源和条件，是树懒最大规模的栖息地。
树懒是不会在地面上奔跑的，只能依靠比较长的前肢拖着身体行动。树懒也深知，只要它被天敌盯上，或遇到其他捕猎的动物，都没有生还的可能。可能，这也就让树懒养成了待在树上不行走的生存习惯。
大自然母亲对待她的孩子们是公平的。它关上了树懒的一扇门，自然也会为它开启一扇窗。树懒拥有灰棕色的毛发，这让它在树冠当中、丛林深处都可以很好地隐藏自己，避免被食肉动物发现。同时树懒非常谨慎，不轻易移动，也不会随意到树下捕食。而且由于树懒缺乏运动，肉很难吃，其他肉食动物若非走投无路，是不愿意花费精力去捕杀树懒的。
树懒拥有一副坚硬的抓钩，这方便他抓住树干。热带的树叶生长非常快，完美的生存环境和享用不尽的美食，这一切都在为它的“懒”做铺垫。
树懒很少快速行进。打个比方，如果在你身边有一个随时可以移动的迷你小冰箱，用来存储食物，你随时可以找到它，并享用美食，想必你也不会着急寻找食物吧。树懒饿了，只需要把附近树枝上的树叶拉过来，就可以享用它的食物了。
想象一下，即使是人类，在只吃蔬菜沙拉的情况下，也不可能在闹市街区疯狂地奔跑吧。树懒的饮食还不如蔬菜沙拉丰富，可能只包括野果和树叶，以至于树懒只能用减缓移动频率的方式来进行身体中能量的保存，这就是树懒“懒”的最主要原因。
总之，树懒的懒，并不是真的性格使然，而是为了生存和适应环境。
动物园中的树懒一天要睡16个小时甚至更多，这是多少人羡慕的生活呀，树懒是动物王国中，名副其实的睡神。然而，据另一份不同的研究结果显示，被人类圈养的树懒，比野生树懒每天要多睡更多的时间，他们的亲戚——野生树懒，每天只睡九个小时左右。
野生树懒生活的环境还存在一定的危险性，所以他们也不得不牺牲一些睡眠时间，用来观察周围环境，以保证自身的安全。而被人类圈养的树懒不需要自己捕食，也就对所处的环境多了一份倦怠感，自然就睡得多。
因为长时间处于睡眠状态，所以树懒的新陈代谢也很慢，树懒对食物的代谢要低于其他哺乳动物。人类一天可以消化一顿饭的能量，而树懒则需要一个月去消化代谢。也就是说，身体机能的特殊，可以使树懒的食物稀少的情况下，保证生存。
我们自然是无比羡慕树懒的“慢生活”，可生活在当代社会的我们，却不得不以快节奏面对我们当下的生活，那些在和“时间”奔跑的人们，更加渴望“慢生活”，譬如在每天骑行在路上的快递员和外卖小哥，他们都应该被我们