你能回忆起你上学第一天的情景吗？
时间好似让我们遗忘了很多，现在我只记得我上大学时父亲送我上学的情景。上大学的城市正好是父母工作所在地，父母比较担心我，于是决定送我去大学报到。
我呢，从四五线城市到二线城市，心里又期待又焦虑，期待的是新的大学生活，焦虑的则是对周围人和事情的未知，不知道自己能不能融入这个环境中。
父亲把我送学校后，一直没有走（我后来才知道），他和室友的父亲在校园内谈天说地地聊了一晚上。第二天两人买好早餐站在宿舍门口等我们，问我们休息得如何，有啥缺的吗？
十几年过去了，现在轮到我送小朋友上学了，也体会到父亲当初的担心。
如同当年的我一样，相信小朋友也会焦虑，从出生到现在，第一次要离开父母的怀抱去融于真正的集体生活了，只是他们或许不太懂，不会表达，但是我们可以从他们的言行中窥探一二。
为了缓解孩子和父母的焦虑，创作出可甜可萌的《你今天真好看》、《我可以咬你一口吗》的作者莉兹·克里莫与纽约时报获奖作家乔里·约翰再度合作创作出了两本暖心绘本《《第一天上学，我好紧张》》、《你可以帮我挠挠背吗》。
在《第一天上学，我紧张》的绘本中，作者讲述了8只小动物第一天上学的故事，每个小动物的习性都代表着一种性格的孩子。
性格没有好坏，关键是看如何引导，通过这个绘本，我们父母也可以认识到孩子的潜力是无限的，父母的不焦虑不紧张，其实是对孩子最大的保护和信任。
1、萌萌的8只小动物，揭示不同性格的孩子的焦虑
看着书的封面，就感觉到一阵紧张，各个小动物坐在校车里唉声叹气。那我们来看看到底为什么会如此呢：
小树懒做事慢悠悠，最担心上学迟到
小蛇丢三落四，不知道怎么整理书包
小老鼠胆小，担心没法和大家相处
小袋鼠太想妈妈了，一刻都不想离开妈妈的怀抱
小鹦鹉话痨，担心自己不守规则秩序
小鼹鼠担心自己的特别需求
小熊总想睡觉，担心自己迟到
小兔子担心自己精力太旺盛，担心自己控制不住自己，违反规定被老师责罚
这8只忧心忡忡的小动物们各有各的焦虑，不停地怀疑自己。
现在他们凑在一起，简直对第一天上学不抱一点期望，从等公交一直到去教室坐着都唉声叹气。
现在来看看你家宝宝是哪一款呢？
嘿嘿，我家宝宝属于小袋鼠一类的，上学前一天晚上一直说：我要是在幼儿园想妈妈怎么办，我会想得哭起来的。
2、共情是最好的焦虑解药
这8只小动物难道一直在学校唉声叹气吗，当然不，他们遇到了和他们一样紧张的犰狳老师。
通过犰狳老师讲解自己的焦虑，小动物们的焦虑情绪得到共情“”原来老师也会焦虑啊，原来焦虑是再也正常不过的事情啊。
于是大家就轻松起来，开始攀谈起来了。
很多孩子表现得很紧张的时候，家长会说“不要紧张”，但其实孩子更紧张，不如让孩子接受紧张，然后自己共情到孩子的感受，从而让孩子知道紧张焦虑没啥大不了，人人都会遇到，从而从内心开始变的轻松。
3、相信孩子的潜力
很多父母送孩子上学的时候就会告诉老师：我家小朋友啥啥不会，麻烦老师辛苦看着点之类的。但其实孩子从出生后都是自己去探索世界，学习说话和走路之类的，这种难度不亚于人类去攀爬珠穆拉玛峰。
所以我们要相信孩子的潜力，不信你看：
总想呆在妈妈怀抱的小袋鼠既然第一个去敲敲那个“石头”
胆小的小老鼠第一个自我介绍，告诉老师记忆方法
还有他们不知不觉中学会帮助人：
小袋鼠和没有带书包的小蛇一起看书
小老鼠在小蛇的帮助下削铅笔
大家自己吃午餐，不用爸爸妈妈帮助。
4、孩子变得自信
精力旺盛的小兔子静静地看书，他说：我居然能坐一小会
爱打瞌睡的小熊说：我撑到现在还清醒呢，不想离开妈妈怀抱的小袋鼠也说：离开育儿袋其实没有这么可怕
当孩子意识到自己能行的时候，自然会变得自信起来。
于是第一天大家都高高兴兴地坐校车回家了。
可是你发现没，明明是8只小动物上学，为什么坐校车、上课都只有7只呢，还有一只去哪了？
原来是慢悠悠的树懒迟到了。
于是大家想到了一个好办法。
你发现没，第二天上学，小蛇背上书包了。成长就是不断试错的旅程，忘记拿东西没关系，只要它们在不断犯错中学会自我管理、自我负责就可以了。
看完《第一天上学，我好紧张》，你和孩子还紧张吗，如果紧张，不妨再看一遍吧。