树懒

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TUhjnbcbe - 2022/6/20 16:10:00

相信大家最近都被周边朋友强行安利了这部《疯狂动物园》动画电影,片中最让小蔡印象深刻的就是里面的树懒——“闪电”。虽然他的日常行为简直就是一个.....大.....写....加.....粗....的.....慢......,但“闪电”这个称呼也不是白来的,因为踩油门和刹车的反应时间过长,他成了动物城里著名的飚车能手。这让小蔡突然想到一点——“快”和“慢”的界定其实就在于你对关键点时间的把握!

羽毛球中的杀球,同样也遵循这个道理!

羽毛球作为一项隔网对抗的竞技运动,它能充分展现出体育运动的力学美感和球类运动独特的观赏性。细腻的搓球,贴网而下;刁钻的吊球,无缝不钻;暴力的杀球,突破防守;快速的平高,极限控制;原来,力量也可以控制的如此精妙!

(曾经的小鲜肉一枚!现在的老帅哥!)

那么,对于业余球友而言;这些说难也难,说不难也不难的技术,我们应该怎样去着手呢?!

这期,我们为大家解读力量的应用究竟是什么?

在羽毛球技术中,并不是发的力量越大,出球的力量也就越大;因为接触到球的是拍子,而不是我们自己本身;

就像举重运动员的力量确实太大了

但在打羽毛球的时候举重运动员可能还没有女子运动员杀球重,这也是羽毛球杀球的奇妙所在!

羽毛球拍作为我们击出杀球的媒介,运用好拍子才能打出超越我们自身力量的击球;用好拍子,也就等于用好了力量。那究竟怎么才算用好拍子呢?

1鞭打

羽毛球的发力方式大家都应该知道“鞭打”发力,因为“鞭打”可以把你的发力集中在一个点上,这也是发力所需要的。

2时间差

需要体会来球的空间感和挥拍的时间差,找到你挥拍过程发力最大(声音最大)的地方,应该就是你的击球点。如果你在杀球的时候老感觉用不上力,这就是你需要注意的地方;在练习的时候把击球点或往前,或往上微调。要着重注意的是你的击球可不仅仅是碰一下球。

3控制拍面

正拍面发出的力量充分通过拍子作用在球上,使出球更有威胁。例:重杀拍面向左或向右倾斜(向左俗称劈、削;向右俗称滑)发出的力量并未完全作用在球上,可以使球拥有直线或斜线(向左或向右)的角度。球不重,但速度快,刁钻,落网即下,有很强的隐蔽性。

力量的运用其实就是你对球位置、挥拍速度、拍面以及击球时间的掌握,简单明了。

那么知道了这些,我们剩下就是练了,今天教大家几个小方法,不管是在家还是在球场都能去练。

1、抽挡挥拍它是你练习抽挡的捷径,同时也能很好的体会什么叫抽、鞭打的感觉,并且这个感觉会随着你挥拍次数越来越多而慢慢变好。

注意事项:不论是正手还是反手,保持向前的方向;小臂主导发力,在保证发力的同时动作要变小;击球点始终在身体前面,这样你才能主动的往前顶。

2、上手小幅度发力挥拍它是你加强体会上手发力点的优质练习,鞭打的感觉非常明显,并能够进一步强调高点击球,随着你挥拍的次数越来越多,感觉一定会慢慢变好的!

注意事项:转体动作不宜过大也不宜过小,做出来刚好;挥拍动作不宜太大;上方发力时,握拍一定要握住;体会集中发力的感觉。

你挥拍声音最大的地方就是你发力最大的地方

而你要做的就是把你的击球时间和你发力最大的地方合在一起。

来源:网络

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