《指南》指出，为促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要。近期，无锡市宁海里幼儿园中班组织开展了健康主题活动“早睡早起身体好”。活动以指南为引领，注重游戏精神的彰显，引导幼儿养成按时睡觉、按时起床的良好生活习惯，知道正确的睡姿对身体的重要性。
瞧！娃娃家里，睡姿大阅兵正在如火如荼的展开。小朋友穿上自己喜爱的卡通连体睡衣，带上海绵宝宝眼罩，学一学，说一说，这是右侧卧，这是仰卧，这种趴着睡是不利于我们身体发育的。
运动区，小朋友们看着视频学做儿童睡前瑜伽，尝试学习调整自己的呼吸。看，在教练老师的帮助下，小朋友学得真认真！
集体活动中，小朋友饶有兴趣地阅读绘本《一本讲述睡觉的书》《八点半睡觉》等，还有模有样的学不同小动物睡觉的姿势。企鹅宝宝腆着大肚子闭着眼睛睡，树懒宝宝抱着妈妈，妈妈抱着大树睡。在阅读了绘本《打瞌睡的房子》后，小朋友们迫不及待地亲自体验叠加式的睡觉方式的趣味性。
操场上，小朋友们和小枕头玩得不亦乐乎，“一、二、三”大家一起奋力往上抛，比比谁的高。下雨了，快把小枕头顶在头上当小伞吧。
一系列有趣的活动通过与绘本、寝具等的互动，帮助幼儿感受睡眠是美好的、重要的。相信小朋友们能在春天这个*金长高季美美的睡觉，快快长高！
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