小昊饭吃到一半跑开了，我喊了好几遍：“你快点吃！”他才终于跑回来坐下，但为了尽快去做他的事，拼命往嘴里塞食物，我说：“你慢点吃！”他疑惑地转向我，嘴里包着满满的饭，含糊不清地哼哼：“到底是快点吃还是慢点吃啊？”……我说：“是让你快点过来吃饭，但是，要慢，慢，吃，饭。”
图门吉
我小时候，做所有的事情都特别慢，不是拖沓，不是涣散，就是专注的慢，有点《疯狂动物城》里树懒那意思，当然，也包括吃饭。老师为此找过我妈，说这孩子太慢了，吃饭也太慢，得练练速度。我妈答应了，但回家后对我说：“吃饭慢这件事不用听老师的，慢慢吃饭。”
后来我做其他事都越来越快了，唯独吃饭，我一直听我妈的，专注的，慢慢吃饭。
读研的时候，有一门课程《积极心理学》，里面讲到一个心理学概念“心流”（Flow)，这是一种做事时全神贯注、投入忘我的状态。在这种状态下，我们会忘却时间，感到充满能量并且非常满足。
老师讲：“大家都一定曾在创作、运动、演奏等活动中体验过心流。请你们闭上眼睛，想一想自己曾在什么时候出现过心流，识别它，今后试着将心流带到所有自己当下在做的事情上，一定会有所成就，更重要的是，一定会感到充实而幸福。”
我闭上眼睛，想着老师讲到的几种识别特征：自己非常喜欢且擅长，行动与意识相融合，不受干扰，不担心失败，自我意识消失，遗忘时间……我渐渐感觉到了，自己的手里……好像握了一双筷子……
我慢慢吃饭的时候，确实，可以达到一种物我两忘，人饭合一的境界！这绝对就是，心流，我识别到它了。
吃饭，是我重要的快乐源泉。遇到开心的事，一定要好好吃一顿庆祝；遇到不开心的事，事已至此，那就先吃饭吧……天气好，心情就好，胃口也就特别好；天气不好，那就吃点好的让心和胃都明朗起来……人生忽如寄，我从不辜负茶、汤与各种天气。
慢慢吃饭，就是专注地体会吃饭的快乐。当新鲜美味的食物旋转跳跃在舌尖，甜酸苦香咸辣鲜蛰伏着，伺机而出，触碰味蕾，快乐渐渐盈满口腔，顺着喉咙而下，多巴胺便像点着了捻儿，烟花般绚烂地绽放开来，遍体通泰，能量流行。慢慢吃饭让人觉知当下，体验幸福。
想一想，从童年起，每一天的慢慢吃饭，可能早已起到潜移默化之效，心流也许早就融入了我的日常生活，虽然没什么大成就，但我做事时专注高效，并且从不让坏情绪停留太久。真的，没有什么是慢慢吃上一餐美味解决不了的，如果有，那就叫上朋友们，慢慢地，一起吃顿横的！
滑嫩的豆腐要等它晾凉，鲜美的螃蟹得蒸上10分钟，最近我特别爱吃一家餐厅的樟茶鸭，每次点它，服务员都会提醒我这要等得久一些……我不怕等，仓皇得到的，也会仓皇失去，美好的总是要慢慢来。
最近不能堂食了，朋友问我要不要点那家樟茶鸭的外卖，我说不了，我不想因为闷捂颠簸破坏了它在我心中完美的味道，我可以等待解封的那一天，踏实坐下来，在自由的阳光下，再次细细品味它的美好。好东西总是要等，给味蕾时间，味蕾才会赋予味道以快乐，同样的，给心灵时间，心灵才会赋予时光以意义。
细水长流的一生一世，其实就在这一日三餐慢慢地，嚼嚼嚼嚼嚼嚼嚼嚼嚼……里呀。
禁止堂食前，和朋友们的最后一次堂食门吉
我想念堂食，想念樟茶鸭，也想念和朋友们聚餐的快乐时光，未来或许会转好，或许会更坏，但只要还可以慢慢吃饭，就让我们活在当下，在心流中度过每一天，获取面对一切的勇气与力量。
等恢复堂食，我要慢慢吃掉一整份樟茶鸭！
即使身处黑暗，吃和爱永远是我们在世间游走的两盏明灯。感谢妈妈教我慢慢吃饭，让我在憧憬美好未来的同时，也懂得当下的重要，开心活在当下，快乐享受当下。
每一天都是母亲节，祝我妈节日快乐！
文门吉门吉ego
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