程序开发求职招聘QQ群 http://liangssw.com/jiepai/12746.html掐指一算，熊猫君家今年最受期待的书——《高兴死了!!!》全国开卖第3天了。
这本全世界最快乐抑郁症患者写的书，以疯狂的姿势席卷了全国。
开卖24小时，在三大图书网站当当网、亚马逊、京东统统拿下第一名！
为什么中国读者反应如此激烈？《高兴死了》到底能不能担起“今年最值得期待之书”的美誉？
我们来看看第一批读完的读者，我的好朋友、一位影视制片人兼抑郁症患者
渔夫怎么说。
本书评由作者「渔夫」授权发布
渔夫，影视制片人，资浅创业者，中年小清新，业余段子手。中度抑郁，重度失眠，东方不睡和令狐冲动的结合体。
警告：这本书并不适合所有人阅读，它只适合那些特别的人。
惊喜：每个喜欢上这本书的人，都会发自内心感受到同伴相见的喜悦。“终于有人懂我了”，或者“虽然大家都说你是个怪人，但我是懂你的呀”，就是这种感觉。
1、这是迄今为止我读得最慢的一本书。
2、我想写的读后感，字数比整本书内容还多。
读得慢，正是因为感触太多，几乎每读几句，就有很多话想说。
写抑郁症的书很多，我也读过一些，但大多是理性而枯燥的，措辞讲究而准确。
但对作为特殊群体的抑郁症或泛抑郁症患者（包括有抑郁倾向或自以为有抑郁症的人群）来说，未免有点隔靴搔痒甚至隔岸观火的意味。
更适合用来研究，而不是感同身受，这大概与作者的身份有关。
▲珍妮·罗森《高兴死了》作者
而《高兴死了》的特别之处在于，作者自始至终都用一种很不正经、语无伦次、近乎疯癫的方式在表达。
是的，纯粹是单向的“任性”的表达，完全不考虑任何可能的“交流”——我说我的，你要么懂，要么滚，大概就是这么个态度。
就像一个精神病人的自言自语——而事实上，作者最重要的身份，正是资深的精神病（重度抑郁症）患者。
如果让我用一句话来概括这本书，我会说这是一个怪人写给所有怪人的碎碎念。
“古怪、有趣、诚实，以及不止一点点的特别。”
这是作者自己对这本书的形容，我非常认同，并且认为同样可以用来形容很多常人眼里的“怪人”。
说到怪人，想到一个豆瓣小组的名字：如果你喜欢怪人，那么我很美。
刚读完正文之前的那部分内容，我就不由得想起了李诞的脱口秀。
夸张表演、貌似装疯卖傻的背后藏着的是真诚和智慧。
作为
无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。
不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。
已经结束的，已经结束了。
得了抑郁症怎么办？
这本书不会给你答案，只会让你觉得自己没那么孤独，因为你不是一个人如此这般活在无法言说的人世间（我们意识到，让我们感到羞耻的事情也正是其他所有人曾经遭遇过的事情。我们远远没有自己想象中那么孤独。P）。
▲珍妮发起的火遍全球的“高兴死了”运动
作者的经历也好，我自己的亲身经验也好，总结下来无非两点：
要正视。
承认抑郁症是一种病，和感冒发烧或癌症一样，是我们每个人都可能会遇到的疾病（有人称之为“精神感冒”，窃以为有道理，感冒可轻可重，可能自然痊愈，也可能导致死亡）；
不要怕。
你越怕，就越容易陷入恐惧、无助、绝望这样的死循环；不怕它，它就不能把你怎么样。
如果要说经验，我自己的心得是，抑郁症的形成主要源于性格和环境两个方面，我们用公式来表述，就是：性格×环境＝抑郁症。
我们只要抽掉其中一个变量，则抑郁症就不存在。
一般而言，改变性格比改变环境会更难，所以如果你认为抑郁症给自己带来了巨大困扰，必须做出改变，那么可以选择从现在的环境里出离，不再被环境所消耗，这样你就有了寻求不同活法的力气和机会。
比如我，辞职并离开北京，就是对“抑郁症公式”的釜底抽薪，事实也证明，身心都渐渐好了起来。
但是，没有人的经验是可以复制的。
因为，“就算我们的诊断报告相同，我们对疾病的体验也完全不同。……天地万物，皆因人而异。”（作者的话）
当然，也有一些普遍有效的方法，比如阳光；走路；……在需要的时候让自己抑郁一下……（P）
需要注意的一点是，作者也好，其他抑郁症患者也好，他们能从抑郁症的困境中走出，绝不是因为幽默的性格（因为，垂死是容易的，幽默是困难的。P。而且数据表明，越是具有幽默感的人，患抑郁症的可能性越大），
而是看待世界的方式发生了改变（我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事物的不同方式，会让结果截然不同——作者的话），
找到了更好的与世界相处的方式，也找到了更好的与自己相处的方式。
幽默不会帮助你走出抑郁，但豁达可以。
词典里有对“豁达”一词的解读，我自己理解，就是：
想得通，看得开，无所谓（是精神层面的无所谓，不是不负责任。说白了就是“我”不重要——我都不重要了，我和世界的关系自然也不重要了。和光同尘，物我两忘，是大和谐）。
总之，“每个人都有一种适合自己的治疗方法，只要你给自己足够的时间和耐心找到它。”（P）。
其实在我看来，也可以理解为每个人有适合自己的修行法门。
最后要说，我超级喜欢这本书的名字。
没有难过，就没有高兴。
高兴死了，也就意味着难过死了。
越难过，过去之后就越高兴。
高兴死了是高兴的极致，那也就意味着你已经从极度的难过中走出来。
除了以上提到的之外，这本书里还有很多有共鸣的句子。摘录如下。
我们每个人身上都充满着各种不想被公之于众的古怪特质。
每个人的密室里都藏着人头——也许是秘密，
也许是没有说出口的忏悔，
也许是无声的恐惧。
我不理解人们为什么一直宣传“不要甘于平庸，
要做个与众不同的人”之类的想法。
你已经极其与众不同了。
每个人都极其与众不同。
没有人可以凭借与众不同而与众不同，
因为与众不同是你所能做的最与众相同的事情，
因为它是一件会自然而然地发生在每个人身上的事情。
所以，相比“做一个与众不同的人”，
我们或许更应该说：“尽情地做个显而易见的混蛋吧，
因为与众不同已经让别人占有了。”
没有黑暗，就没有光明。
没有痛苦，就没有宽慰。
享受当下还不算糟糕的时刻，
因为糟糕的时刻即将来临。
如果你做了一件没有人讨厌的事情，
那么这件事也不会有人喜欢。
我正在人生低谷，我现在高兴死了！
火遍全球的奇书《高兴死了！！！》终于火到中国！
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